Confira 4 receitas caseiras para dor de garganta

A inflamação da garganta é um problema comum que causa grandes incômodos como dor, dificuldade ao engolir, coceira e irritação. Existem algumas receitas caseiras que, quando aliadas ao tratamento adequado, podem ajudar no alívio desses sintomas.

O primeiro passo para aliviar a dor de garganta é descobrir a sua causa. O caso merece ainda mais atenção quando a dor de garganta está associada a outros sintomas como febre, tosse, dor de cabeça, dor no corpo, entre outros. Por isso, o chás ou remédio caseiro não deve substituir a consulta médica para um tratamento adequado.

Veja quatro táticas que podem ajudar:

1 - Chá com limão, gengibre e mel. Esses alimentos têm efeito calmante e são fontes de vitaminas e antioxidantes, substâncias que ajudam a reduzir inflamações no organismo.

2 - Beba bastante água. A hidratação lubrifica a garganta e melhora a expectoração das secreções do trato respiratório. Sucos, sopas, frutas e chás também contribuem para isso.

3 - Outra solução natural é o própolis, que tem efeito anti-inflamatório.

4 - Faça gargarejo com água morna. O calor ajuda a aliviar a dor causada pela inflamação e reduzir o desconforto ao engolir.

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