Fruta brasileira é destaque no ranking mundial. Confira!

Comer frutas é um hábito que deve se tornar diário para quem almeja ter uma vida saudável. Com uma variedade de sabores e aromas, o Brasil se destaca pela pluralidade de frutas.

Referência na gastronomia, a plataforma internacional TasteAtlas classificou uma fruta brasileira entre as 100 melhores de todo o mundo. No ranking, a famosa Jabuticaba se destacou em 10º lugar.

Natural do Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste do país, a fruta foi descrita pelo site como uma combinação ente os sabores doce e ácido. “A árvore de jabuticaba leva entre 6 e 8 anos para dar frutos, razão pela qual essas frutas são tão valorizadas”, escreveram.

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Nutricionalmente a fruta se destaca. Redonda e de casca escura, a mesma é repleta de antocianinas, antioxidantes que colaboram na prevenção doenças cardiovasculares e controle da glicemia.

Além disso, ela é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio e ferro, nutrientes que beneficiam a pele, o sistema nervoso e a imunidade, conforme emenda a especialista. A fruta também favorece o equilíbrio intestinal e o controle do colesterol, devido ao alto teor de fibras.

Ainda que não forneça o colágeno diretamente, a presença de vitamina C na fruta impulsiona a síntese da substância no organismo. Antioxidantes como zinco e ferro presentes na jabuticaba ajudam a proteger as fibras do colágeno, que acaba retardando o envelhecimento da pele.