Tá calor! Veja 10 dicas para aliviar a quentura na sua casa

Retirada de inúmeras árvores, construção de prédios e empreendimentos nas áreas costeiras e em diversas outras áreas da cidade, lixo acumulado, aumento de áreas periféricas... Belém está cada vez mais quente e deve quebrar recordes de calor nos próximos anos.

Hoje em dia, no entanto, a população já sofre os efeitos, em especial a mais pobre, afinal os problemas climáticos também possuem óbvia relação com a desigualdade social, prejudicando principalmente quem possui menos recursos.

Diante deste panorama complexo e preocupante, é fundamental se proteger e muitas vezes ações simples podem ajudar nisto. Veja 10 dicas de como aliviar um pouco a "quentura":

1. Congele a roupa de cama

Isso mesmo! Deixe os lençóis (secos, obviamente) dentro do freezer ou do congelador por alguns minutos antes de ir dormir. Coloque-os em uma bolsa plástica para isolar dos cheiros de dentro da geladeira e seja feliz.

É verdade que eles não vão manter você fresquinho a noite toda. Mas vão ajudá-lo a pegar no sono.

2. Aponte o ventilador para a janela

Tem um ventilador de teto e um portátil em casa? Então vamos usá-los juntos para um resultado melhor. Ligue seu ventilador portátil virado para a janela, assim ele irá jogar o ar quente para fora. Coloque o ventilador de teto na função exaustor, para que ele puxe o ar quente para cima, em vez de deixá-lo circulando dentro do quarto. Esse sistema irá criar um ambiente mais fresco.

3. Faça a egípcia

Não estamos falando da cara de paisagem. Os egípcios também tinham que lidar com muito calor e sem as benesses do ar condicionado na civilização antiga. Eles resolviam isso umedecendo toalhas e usando-as como cobertores. Não deixe a toalha muito molhada, tanto para não prejudicar o colchão como também para evitar que você prejudique sua saúde com resfriados.

4. Roupas mais folgadas

Para não se sentir assando dentro do próprio corpo, o melhor são roupas largas e macias, como as de algodão.

• CONTEÚDO RELACIONADO

• Belém será a segunda cidade mais quente do mundo em 2050
• Calor faz aumentar procura por bebidas nas ruas de Belém
• Saiba por que faz tanto calor em Belém

5. Desconecte-se

Gadgets e outros aparelhos eletrônicos liberam calor, até quando estão desligados. Tirando o máximo de aparelhos possível da tomada, você irá diminuir a quantidade de calor liberada e ainda economizar energia.

6. Recorra à mania de vó

Certeza que sua avó já molhou seus pulsos e sua testa para aliviar o calor (ou uma febre). E não é que funciona? Para dar uma arrefecida nos motores, coloque compressas de gelo nos pulsos, no pescoço, na parte interna dos cotovelos, nas virilhas, nos tornozelos e atrás dos joelhos.

7. "Invente" um ar condicionado

Faça gelos bem grandes (dentro de uma panela, por exemplo) e coloque o blocão na frente do ventilador. Assim, ele irá soprar o ar mais fresco que está em volta do gelo.

8. Durma na rede

Por ser suspensa, a rede facilita a passagem de ar. Se tu gostas, aproveita!

9. Durma no chão

Ainda na hora de dormir, lembre que o ar frio desce e o ar quente sobe? Dormindo no chão, você tanto ajuda sua coluna, como também pode sentir um frescor maior. Coloque seu colchão o mais próximo ao chão para aproveitar o ar mais frio.

10. Tome banho frio

Óbvio, né?! Essa corrente de água fria abaixa a temperatura corporal e retira o suor de cima da pele (melhorando o cheirinho também, né, amigos?).